В брянских Клинцах определены места для Крещенских купаний

---

19 января православные христиане отмечают праздник Крещения Господня.

Среди множества традиций, связанных с этим днем, особенно известна одна – окунание в прорубь, ведь вся вода в этот день, даже водопроводная, считается целебной и способной излечить множество болезней. Это подтверждается и медиками – во время принятия ледяной ванны надпочечники выбрасывают в кровь огромное количество антистрессовых гормонов, которые тонизируют сосуды, убирают отеки и воспаления. Ныряя в прорубь, можно снять симптомы псориаза, бронхиальной астмы, наладить деятельность сердечно-сосудистой системы.

Однако у купания в проруби есть и противопоказания. Так, при слабом иммунитете вполне можно стать жертвой какой-либо инфекции. Противопоказаны зимние ныряния людям, имеющим заболевания почек, повышенное давление, больным сахарным диабетом, беременным женщинам, при различных гинекологических заболеваниях. Идеальный вариант – постепенно, в течение нескольких лет приучать свой организм к такому закаливанию. Однако если вы собираетесь окунуться в прорубь впервые, необходимо соблюдать некоторые правила. Впрочем, следование им обязательно и для бывалых «моржей».

1. Самое первое, что нужно сделать – это визит к врачу. Только специалист сможет точно определить, нет ли противопоказаний к моржеванию.
2. Одежда и обувь должны легко застегиваться и расстегиваться. Обязательные атрибуты зимнего купания – шапка и специальный коврик, который не позволит мокрым ногам примерзнуть.
3. Новичкам не стоит купаться, если температура воздуха ниже 10 градусов. Оптимальная погода – легкий морозец без снегопада. Опытным моржам не рекомендуется принимать ледяные ванны при температуре ниже 25 градусов.
4. Нельзя нырять в прорубь голодным, ведь пища поможет телу быстрее согреться. Но кушать прямо перед купанием не стоит, лучше сделать это за час до него.
5. Заходить в воду нужно постепенно, предварительно разогревшись. Для этого можно устроить небольшую пробежку. Входите в воду в среднем темпе – чтобы не замерзнуть (если заходить медленно) и не подвергнуть стрессу сосуды (если прыгать). Можно подготовить организм, ополоснув лицо, руки и колени.
6. Не стоит долго находиться в проруби. При первом ознобе нужно покинуть ледяную воду (как правило, для его наступления достаточно десяти секунд – этого хватит, чтобы окунуться три раза, как принято в праздник Крещения). Выйдя из воды, нужно растереться, одеться – и сразу в тепло.

Уважаемые жители города Клинцы! Специалисты МКУ УГОЧС г. Клинцы Брянской области рекомендуют совершать обряд крещенского купания только в специально оборудованных для этого местах, где организовано дежурство медицинских и спасательных служб. Местами массового купания определены:

• открытая купель на Стодольском пруду в районе расположения спасательной станции;
• закрытая купель в селе Ардонь на улице Стахановская, дом 4.

Не пренебрегайте своей безопасностью! В местах организованного купания, в случае необходимости, вы получите своевременную квалифицированную помощь! Единый телефон экстренных служб – 112.

 

По информации МКУ УГОЧС г. Клинцы Брянской области.