Палки в руки – и вперед!
Скандинавская ходьба появилась в России недавно. Лыжники, чтобы не терять форму за лето, стали ходить с палками, имитируя работу рук, как при катании на лыжах. Их удивлению не было предела, когда они заметили, что с наступлением лыжного сезона находятся в прекрасной форме. С тех пор скандинавская или нордическая ходьба начала набирать обороты. Начали появляться клубы, объединяющие единомышленников, о ходьбе стали говорить повсеместно.
Наш город не является исключением. Сейчас в парках, скверах, на стадионах и даже на городских улицах можно встретить людей со скандинавскими палками. Также любителей здорового образа жизни собрала вместе группа «Нордик» при отделении дневного пребывания и реабилитации комплексного центра социального обслуживания населения. Занятия по скандинавской ходьбе проводит инструктор ЛФК Владимир Александрович Прибыльский. Он отмечает, что чем старше становится человек, тем больше внимания ему следует уделять своему здоровью, которое постепенно начинает ухудшаться. Чтобы поддерживать свое тело в форме, пожилым людям необходимо вести здоровый образ жизни и заниматься физкультурой. Но далеко не все физические упражнения подходят людям пенсионного возраста. Самым оптимальным и эффективным вариантом является скандинавская ходьба.
Подробнее читайте в газете «Труд».
